몸과 건강에 좋은 곰취 효능 과 돌 나물

 

곰취 나물은 우리 몸에 많은 혜택을 줄 수 있는 자연의 선물 중 하나입니다. 이 나물은 여러 해 살이 풀에 속하며, 신염고 오라고도 불립니다. 그 중에서도 몸에 가장 좋은 효과를 제공하는 나물 중 하나로 손꼽히고 있습니다.

 

혈액 순환 개선과 가래 제거에 도움

곰취 나물은 우리 몸의 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다. 또한 가래를 없애는 효과도 있어 호흡기 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 허리나 다리가 아플 때에는 곰취를 가루로 만들어 물에 타서 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

다양한 증상 완화에 탁월한 효과

곰취 나물은 다양한 증상 완화에도 탁월한 효과를 보입니다. 타박상이 있을 때에도 섭취하면 좋은 효과가 있으며, 해수 기천이 있는 경우에도 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 객혈 증상, 노상과 요퇴 봉, 백 일해 등의 증상에도 곰취 나물을 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

 

타입에 따라 복용량 조절 필요

그러나 곰취 나물은 타입에 따라 복용량을 조절해야 합니다. 태음인 사람은 복용해도 몸에 좋지만, 태양 인과 소음인 사람은 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 따라서 곰취 나물을 복용할 때에는 조금씩 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

돌나물: 건강에 도움을 주는 소중한 식재료

돌나물은 어릴 적에 많이 먹던 나물로, 요즘에는 구하기 어려운 식재료입니다. 돈나물이라고도 불리기도 하는데, 넗게 옆으로 자라는 식물입니다. 돌나물의 꽃은 노란색이며, 5월 말부터 6월까지 즐길 수 있습니다.

 

식욕 개선과 다양한 증상 완화에 탁월

돌나물은 식욕이 없을 때에도 섭취하면 식욕을 도와줍니다. 또한 타박상이나 볼거리 증상, 간염 증상에도 도움을 주고 해독 작용을 발휘할 수 있습니다. 또한 칼슘이 풍부하여 갱년기 여성에게 좋은 식재료이며, 골다공증 증상에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

벌레 물림에도 탁월한 효과

돌나물은 벌레나 독에 물렸을 때에도 도움을 줄 수 있는 식물입니다. 돈나물을 즙으로 만들어 물린 부위에 발라주면 해독 작용이 있어 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 뜨거운 물에 다친 부위에 돈나물 즙을 바르면 상처 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

돌나물은 또한 몸에 담즙 분비와 배출을 도와줘서 담석증이나 담낭염 치료에도 효과적입니다.