신장 기능 저하 증상, 놓치면 안 되는 신호들

목차

• 신장 기능 저하의 주요 증상
• 신장 기능 저하의 원인
• 신장 건강을 위한 생활 습관
• 결론

 

우리 몸속에서 조용히 일하지만, 없어서는 안 될 기관이 바로 신장입니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내고, 체내 수분과 전해질의 균형을 유지하며, 혈압 조절과 호르몬 분비 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 신장 기능 저하로 인한 주요 증상들에 대해 알아보겠습니다.

신장 기능 저하의 주요 증상

1. 피로감과 무기력함

신장 기능이 떨어 지면 혈액 속에 노폐물이 쌓이게 되어 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다. 또한, 신장이 적혈구 생성을 돕는 호르몬을 분비하지 못하면 빈혈이 발생하여 더욱 피곤함을 느끼게 됩니다.

 

2. 부종

신장이 체내 수분과 염분을 제대로 조절하지 못하면 손, 발, 얼굴 등이 붓는 부종이 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 눈 주위가 붓거나, 오후에 다리가 붓는 경우 주의가 필요합니다.

 

3. 소변 변화

소변의 색이 진해지거나, 거품이 많아지는 등의 변화가 있을 수 있습니다. 또한, 소변량이 줄어들거나, 밤에 자주 소변을 보는 야뇨증이 나타날 수 있습니다.

4. 식욕 부진과 구역질

혈액 속에 노폐물이 쌓이면 식욕이 떨어지고, 구역질이나 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 체중 감소로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

5. 피부 가려움증

신장 기능 저하로 인해 체내에 인이나 칼슘 등의 미네랄이 축적되면 피부가 건조해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다.

6. 호흡 곤란

체내에 수분이 과다하게 축적되면 폐에 물이 차는 폐부종이 발생하여 호흡이 어려워질 수 있습니다. 또한, 빈혈로 인해 산소 공급이 부족해져 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다.

7. 집중력 저하와 기억력 감퇴

혈액 속에 노폐물이 축적되면 뇌 기능에 영향을 미쳐 집중력이 떨어지고, 기억력이 감퇴할 수 있습니다.

8. 근육 경련

신장 기능 저하로 인해 체내 전해질 불균형이 발생하면 다리나 팔 등에 근육 경련이 일어날 수 있습니다.

신장 기능 저하의 원인

신장 기능 저하의 주요 원인으로는 고혈압과 당뇨병이 있습니다. 이 외에도 만성 신장염, 다낭성 신장 질환, 요로 폐쇄 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 노화로 인해 신장 기능이 자연스럽게 감소할 수도 있습니다.

신장 건강을 위한 생활 습관

• 적절한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 염분 섭취 제한: 짠 음식은 피하고, 나트륨 섭취를 줄이세요.
• 단백질 섭취 조절: 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 양을 섭취하세요.
• 정기적인 건강 검진: 혈압, 혈당, 소변 검사 등을 통해 신장 건강을 체크하세요.
• 약물 복용 시 주의: 진통제나 항생제 등 일부 약물은 신장에 영향을 줄 수 있으므로 의사와 상담 후 복용하세요.

결론

신장 기능 저하는 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 어려울 수 있습니다. 하지만 위에서 언급한 증상들이 나타난다면 신장 건강을 의심해보고, 전문의와 상담하여 적절한 검사를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 신장 기능을 보호하고, 조기에 문제를 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

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